اجعلي لنفسك روتينا يوميا للعناية بالبشرة

تعرفي على نوع بشرتك أولا

قد تحتارين من نوع بشرتك: جافة أم دهنية أم حساسة، لكن معرفتك لنوع بشرتك حقا سيساعدك في اختيار منتجات التجميل. في الواقع، لو استخدمتِ المنتجات الخاطئة – أو قمتِ بعمل خدع البشرة المنتشرة على الإنترنت – فسيتنشر حب الشباب في وجهك، وستجف بشرتك، أو قد تحدث مشاكل أخرى عديدة.

أكملي المقال لتتعرفي على:

• كيف تجعلين لنفسك روتينا يوميا للعناية بالبشرة
• أمور مهمة عليك معرفتها قبل وضع واقي الشمس
• كيف تجربين المنتجات الجديدة

اجعلي لنفسك روتينا يوميا للعناية بالبشرة

مهما كان نوع بشرتك، الروتين اليومي للعناية يها سيساعدك في الحفاظ على صحة بشرتك بشكل عام، وتجنب العديد من المخاوف، مثل: حب الشباب والندبات والبقع الداكنة. يجب أن يتضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة على أربع خطوات أساسية في الصباح وفي المساء.

1. الغسل: اختاري غسولا لا يجعل بشرتك مشدودة بعد الغسل. لا تغسلي وجهك أكثر من مرتين في اليوم، إن كان لديك بشرة جافة ولا تضعين مكياجا، فاغسليه مرة واحدة فحسب. لا تغسلي وجهك لكي تنظفيه وتحصلي على ذلك الشعور بالنظافة، فهذا يعني أن الزيوت الطبيعة في وجهك قد ذهبت.

منتجات الغسل المعروفة بأنها جيدة لكل أنواع البشرة: Cataphil و Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. السيروم: السيروم مع فيتامين C أو الببتيدات أو عوامل النمو من الأفضل استعماله صباحا، قبل واقي الشمس. أما ليلا، فمن الأفضل أن يحتوي على الريتينول أو الرتينوئيدات تحت وصفة طبية. 

3. المرطب: حتى البشرة الدهنية تحتاج مرطبا، لكن استخدمي واحدا خفيفا وهلامي القوم وغير كوميدوغينيك، أو لا يغلق مسامك. مثل: CeraVe’s facial lotion. البشرة الجافة قد يفيدها الزيادة من كريمات الترطيب مثل: MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream.

معظم الماركات تكتب على منتجاتها “جل أو كريم”

4. واقي الشمس: ضعي واقي شمس أقل ما يكون 30 SPF قبل خمسة عشر دقيقة قبل خروجك، لأن واقي الشمس يحتاج فترة لكي ينشط. درجات البشرة الداكنة في الواقع تحتاج حماية أكثر من الشمس لأنه من الصعب تصحيح فرط التصبغ. جربي EltaMD’s sunscreen، الذي يوفر وقاية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية القوية والمتوسطة، كما أن مؤسسة سرطان الجلد توصي به.

لجميع أنواع البشرة

• اشربي الكثير من المياه.
• غيري غطاء مخدتك على الأقل مرة واحدى أسبوعيا.
• اغسلي أو لفي شعرك قبل أن تنامي.
• ضعي واقي الشمس يوميا، ولا تنسي وضعه قبل الخروج بـ 15 دقيقة.

جربي أولا روتينا بسيطا لتري كيف ستكون بشرتك. حالما ترتاحين، يمكنك إضافة منتجات أكثر مثل: المقشرات والماسكات وعلاجات البقع لتعزيز صحة بشرتك.

ولا تنسي تجربة المنتجات الجديدة على بقعة صغيرة قبل وضعها، خاصة ما إن كنت تشكين بامتلاكك بشرة حساسة. هذا سيساعدك على الكشف عن الحساسية لبضع المنتجات.

لكي تجربي منتجا جديدا:

1. ضعي كمية صغيرة منه على بشرتك في منطقة مخبأة، مثل معصمك من الجهة التي لا تكون ظاهرة.
2. انتظري 84 ساعة لرؤية النتيجة.
3. إن لم تظهر النتيجة، فتحققي من المنطقة بعد 96 ساعة من وضعك للمنتج.

إن كانت بشرتك حساسة فقد تكون النتيجة تتضمن: تهيج، احمرار، حبوب صغيرة، الشعور بالحكة. إن تعرضتِ لهذه الأعراض، فعليكِ غسل المنطقة بالمياه وبغسول لطيف. ثم أعيدي المنتج وجربي واحدا آخرا يناسب نوع بشرتك.